Un poco de que va esto

Hola a tod@s, y bienvenid@s a este espacio dedicado exclusivamente a todo aquello que tiene que ver con la orientación. Mi nombre es Héctor García López y desde hace 18 años que me inicié en este mundo. Este podcast va dirigido a deportistas y entrenadores, en el cual hablaremos de temas relacionados con la mejora del rendimiento, así como compartir experiencias y testimonios de auténticas figuras muy relevantes que esperemos sirva de ayuda o por lo menos entretenimiento para todos aquellos que amamos este deporte.

Motivos del podcast

La idea de crear este podcast surgió principalmente de mi pasión por las carreras de orientación y de la poca presencia de espacios en habla hispana donde podamos aprender unos de otros acerca de cómo encontrar la ruta para mejorar en nuestro deporte. Creo que estaremos de acuerdo que la orientación no es un deporte cualquiera. Se trata de una disciplina muy completa y desafiante, donde el factor mental, el control neuromuscular y por supuesto, las habilidades físicas, comparten protagonismo.

Cada vez son más los eventos en la temporada anual tanto a nivel local, autonómico como nacional y más también la afluencia de competidores y clubs. 

Es por ello que cada vez se hace más demandante el aumento de espacios donde se hable de la orientación y podamos aprender entre todos de como mejorar en este deporte. Desde hace no mucho tiempo que el entrenamiento específico de orientación está acaparando espacios antes ocupados por disciplinas de atletismo o trail que pretendían dar transferencia a nuestro deporte. Creo que no me equivoco si afirmo que la gran mayoría de practicantes de este deporte, únicamente tocan mapa y se colocan la brújula cuando participamos en las diversas pruebas y campeonatos que acaparan el calendario. Pero, ¿Qué hay del entreno?¿Cómo trabajamos esos errores técnicos que asiduamente solemos cometer una y otra vez? 

En definitiva, aunque también tratemos temas sobre como mejorar el rendimiento físico, siempre va a estar tratado bajo el prisma de la esencia de la orientación. Que no es otro que el perfecto equilibrio entre capacidad física y la agilidad mental. Pero no profundicemos más por ahora, quédense con ganas de más.

Me gustaría que este podcast fuera un espacio para que los corredores y corredoras, así como entrenadores y entrenadoras puedan compartir sus experiencias, aprender de los demás y mejorar su rendimiento.

Contenido del podcast

En este podcast, hablaremos de temas como:

•   Técnicas de orientación
•   Estrategias de carrera
•   Preparación física específica
•   Nutrición
•   Psicología
•   Equipo
•   Y muchos otros temas más relacionados con este deporte.

También entrevistaremos a corredores de orientación de todos los niveles, para conocer sus opiniones, experiencias y consejos.

Invitación a participar

Si eres corredor/a o entrenador/a de orientación, te invito a que participes en este podcast. Puedes enviarme tus preguntas, experiencias o consejos a través del propio blog.

Espero que este podcast sea de vuestro interés. ¡Nos vemos en el siguiente episodio!

Reflexiones

La orientación va más allá de la simple competición o la práctica deportiva; es una experiencia que ofrece valiosas lecciones y oportunidades de crecimiento personal. Las carreras de orientación, ya sea como deporte o como actividad recreativa, implican una combinación única de habilidades mentales y físicas que pueden ser beneficiosas en muchos aspectos de la vida.

En primer lugar, la orientación nos enseña la importancia de la planificación y la estrategia. Antes de adentrarnos en la navegación del tramo, debemos trazar un plan, evaluar las posibles rutas, identificar puntos de ataque y considerar obstáculos. Esta capacidad de planificación es crucial no solo en el contexto de la orientación, sino también en nuestra vida diaria, donde la toma de decisiones informadas y la habilidad para adaptarse a situaciones cambiantes son fundamentales.

Además, la orientación fomenta el desarrollo de habilidades de navegación y orientación espacial. Aprender a leer mapas, comprender el uso de la brújula y utilizar referencias visuales nos permite desarrollar un sentido agudo de la orientación, tanto en terrenos desconocidos como en la vida misma. Estas habilidades nos ayudan a encontrar nuestro camino incluso cuando nos enfrentamos a desafíos complejos o inciertos.

La orientación también promueve el trabajo en equipo y la comunicación efectiva. En competiciones de relevos o eventos de equipo, la coordinación y la confianza entre los miembros son esenciales para lograr el éxito. La capacidad de trabajar junto a otros, comunicar ideas y tomar decisiones colaborativas son habilidades valiosas en cualquier ámbito, ya sea en el trabajo, en el estudio o en las relaciones interpersonales.

Además de los aspectos técnicos y físicos, la orientación nos enseña a manejar la presión y a superar obstáculos. En una carrera, es común enfrentarse a desafíos inesperados, y aprender a adaptarse y persistir ante la adversidad es una lección invaluable que se puede aplicar en todas las facetas de la vida.

En resumen, las carreras de orientación van más allá de una actividad física; son una oportunidad para el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades clave. Nos enseñan a planificar, a navegar en entornos desconocidos, a trabajar en equipo y a superar obstáculos. En última instancia, la orientación nos prepara para enfrentar los desafíos de la vida con confianza, determinación y una mentalidad resiliente.